DIY: Recettes de gommages naturels pour le corps

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Prête pour prendre soin de vous sous la douche? Rien de mieux qu’un soin cocooning par excellence, à  savoir, le gommage. Je vous propose quelques recettes maison pour vous chouchouter…..

Qu’est-ce qu’un gommage?

Le gommage permet de faire « peau neuve » en éliminant les cellules mortes qui étouffent l’épiderme. Il affine le grain de peau, stimule le renouvellement cellulaire, contribue à libérer les pores, limitant ainsi l’apparition des poils incarnés.

L’effet est instantané, la peau est plus douce, plus lisse et la satisfaction immédiate.

Quelle gestuelle?

la gestuelle du gommage consiste à masser par mouvements circulaires votre corps des chevilles vers le coeur, améliorant ainsi la circulation et l’élasticité de la peau. Appliquez sur peau sèche, pour une exfoliation intense, ou mouillée, si votre peau est fragile. N’hésitez pas à insister sur les zones plus rugueuses (talons, genoux,coudes).

Lequel choisir?

Il vaut mieux préférer les produits contenant des grains ou cristaux naturels. Si votre produit contient des huiles, il est préférable de vous laver avant, pour ne pas perdre les bienfaits de ces dernières.

A quelle fréquence?

Pour la fréquence, il est recommandé de le faire une fois par semaine ou une fois tous les 15 jours.

DIY: Recettes de gommages naturels

J’ai longtemps acheté mes gommages dans le commerce. Mais en passant au naturel, je me suis aperçue que la composition était minimaliste, j’ai donc tenté mes propres recettes.

Je vous en partage quelques unes ci-dessous.

RECETTE GOMMAGE DOUCEUR:

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La première recette, c’est la plus basique, celle que je fais tout le temps, il s’agit d’un gommage au sucre.

C’est une recette simple, rapide et économique que ma peau adore. Elle laisse un film « gras » qui évite l’aspect « peau de croco » après la douche. Idéal pour les peaux sèches à très sèches.

Pour un pot de 200ml:

1/Mélanger du sucre blanc et roux et remplir le pot au 3/4

2/Verser une ou plusieurs huiles végétales au choix (tournesol, huile d’olive, argan, chanvre, calendula) jusqu’à recouvrir le mélange.

3/Mélanger bien pour que tout le sucre soit imprégné d’huile.

4/Option pour parfumer votre gommage : rajouter 2 à 3 gouttes d’huiles essentielles ou quelques gouttes de fragrance.

RECETTE GOMMAGE DES ILES: 

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La 2ème recette va vous faire voyager sous les tropiques, à condition d’aimer la noix de coco.

C’est un gommage tout en douceur à base d’huile et de coco râpée. Ultra nourrisant, il laissera une odeur de coco grillée sur votre peau. Idéal pour les peaux sensibles.

Pour un pot de 150ml:

1/Verser dans le pot 50g de noix de coco râpée (exfoliant naturel)

2/Faire fondre 100g d’huile de coco

3/Verser l’huile de coco dans le pot puis mélanger

L’huile de coco en refroidissant va se solidifier. Elle formera ainsi une pâte. Une fois sous la douche lorsque vous l’appliquerez, elle se transformera de nouveau en huile libérant la noix de coco rapée.

RECETTE GOMMAGE ANTI-CELLULITE

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Depuis quelques mois maintenant, la folie des gommages au café a envahi les réseaux sociaux. Chaque semaine, une nouvelle marque débarque sur le marché pour nous vanter les mérites de ce produit sur la peau.

J’ai donc voulu tester par moi-même car évidemment comme tout produit à la mode, il n’est pas donné.

Pour ma part, c’est celui que j’aime le moins pour plusieurs raisons. Tout d’abord je ne bois pas de café car je n’aime ni son goût ni son odeur, alors sous la douche encore moins!!

Ensuite, le café a tendance à tacher votre baignoire, il est indispensable de nettoyer derrière.

Par contre son efficacité est belle et bien à la hauteur de sa réputation. Idéal contre la peau d’orange.

Pour un pot de 200ml:

1/ Remplir le pot de marc de café au 3/4 (j’utilise celui de 3 capsules Dolce Gusto usagée)

2/Verser une ou plusieurs huiles végétales de votre choix jusqu’à recouvrir tout le café.

3/ Mélanger bien pour que tout le café soit imprégné d’huile

4/ Option pour renforcer le côté anti-cellulite: rajouter maximum 10 gouttes d’huile essentielle au choix de pamplemousse , de citron, de cyprès ou de cèdre par exemple.

(Attention de bien respecter les précautions d’usage pour les femme enceintes et en cas d’exposition au soleil pour les huiles photosensibilisantes).

RECETTE GEL DOUCHE GOMMANT

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Autre recette, si vous souhaitez gagner du temps sous la douche. Elle consiste à mélanger directement à son gel douche, une cuillère à café d’exfoliant naturel.

Vous pouvez opter par exemple pour de la coque de noix en poudre ou des pépins de fraise, vous obtiendrez alors un gel douche gommant, très doux pour la peau.

LE GANT KESSA

Dernière option, à condition de ne pas avoir la peau sensible et fragile, c’est le gant kessa. Gant d’origine marocaine, il est utilisé traditionnellement au cours du rituel du hammam, seul ou en complément du savon noir pour un gommage en profondeur.

Il m’arrive de l’utiliser mais avec parcimonie et surtout lors d’un bain.

J’espère que ces quelques recettes maison vous ont donné envie de vous chouchouter. N’hésitez pas à commenter et à me taguer sur Instagram, si vous testez une ou plusieurs de ces recettes.

Au plaisir de vous lire, Sandra.

 

 

 

 

 

 

 

 

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